Het carnivoor dieet, waarom werkt dat zo goed voor ondernemers?
Ik ben zelf een ondernemer, net als steeds meer klanten van mij. Het lijkt bijna een trend, ondernemers die aan de gras gevoerde biefstuk gaan met rauwe melk en eieren met spek. Maar waarom is dat?
Ondernemers willen productief, energiek en gefocust zijn. Ze willen zoveel mogelijk van hun taken afhebben in een zo kort mogelijke tijd. Ondernemers willen niet afgeleid worden wanneer ze bezig zijn met hun werk en ze willen zo weinig mogelijk last hebben van energiedipjes. Ook willen ondernemers een zo fit en gezond mogelijk lichaam hebben zodat ze altijd on top of their game kunnen zijn. Dit zijn een paar van de redenen dat het carnivoor dieet vaak een perfecte match voor ondernemers is.
Wat eet je eigenlijk bij een carnivoor dieet? Wat mijn klanten en ik eten is vlees, vis, (rauwe) zuivel, fruit, rauwe honing en voor de strijders orgaanvlees. Deze producten worden allemaal gemaakt door moeder natuur en komen niet uit een fabriek. Ons lichaam vindt het fijn wanneer we producten eten die we al duizenden jaren hebben gegeten. Ons lichaam herkent die producten als het ware en kan de voedingsstoffen hierin gebruiken om een sterk en energiek lichaam te bouwen.
Op dit moment is de kans groot dat je het idee hebt dat je 6 keer per dag moet eten omdat je anders trek krijgt. Dit komt waarschijnlijk omdat je zodra je wakker wordt een koolhydraatrijk ontbijt neemt, zoals brood met hagelslag. Dan kom je terecht in wat ik de “sugar rollercoaster” noem. Je lichaam is op dit moment de baas over jou in plaats van dat jij de baas over je lichaam bent. Gelukkig kun je dit in een rap tempo omdraaien. Wanneer je meer eiwitten en vetten binnenkrijgt uit dierlijke producten, zal je lichaam minder last hebben van suikerdipjes en langer verzadigd zijn. Je ziet vaak dat carnivoren maar 2 keer per dag eten (dat doe ik zelf ook). In mijn geval betekent dat dat ik de eerste maaltijd rond 11-12 uur eet en mijn laatste maaltijd rond 18-19 uur eet. Dit is voor veel mensen door die “sugar rollercoaster” niet voor te stellen maar wanneer je een overwegend carnivoor dieet volgt is het een makkie.
Dit betekent dat ik elke dag in ieder geval 16 uur vast. Ik kan een heel blog over de voordelen van intermittent fasting schrijven maar voor nu is het belangrijk om te weten dat vasten zorgt dat je lichaam oude cellen opruimt en nieuwe beschermt. Dit proces noemen we autofagie en is belangrijk om een gezond lichaam te behouden. Je darmen en lever eten dan je de oude cellen op en zorgen dat je van binnenuit schoongemaakt wordt. Hierdoor zal je minder ontstekingen in je lichaam hebben. Je hersenen krijgen er meer energie door en daardoor ook meer focus. Wanneer jij meer energie en focus hebt, kun je harder en productiever werken om sneller je doelen te bereiken.
Een laatste voordeel wat ik wil bespreken is dat je door het volgen van een overwegend carnivoor dieet de juiste voeding binnenkrijgt om spieren te bouwen en veel energie te hebben tijdens het sporten. Spieren hebben veel voordelen en kunnen onder andere zorgen voor minder lichaamsvet, een sterker immuunsysteem, verhoogde energielevels (weer die energie he), verminderde stress en meer zelfvertrouwen. Vrouwen voelen zich meestal aangetrokken tot mannen die er sterk uitzien en tot slot zorgen meer spieren voor een hoger testosterongehalte in je lichaam.
Als je kijkt naar de voordelen is het zo gek nog niet dat zoveel ondernemers starten met het volgen van het carnivoor dieet. Je kunt er productiever, energieker en meer gefocust van worden. Dit zorgt dat je je zakelijke doelen een stuk sneller en energieker kunt behalen. En het belangrijkste is dat je er een stuk meer werkplezier door kunt ervaren.
Dankjewel voor het lezen,
Julian
Ps. Ben jij ondernemer en overweeg je om te starten met een overwegend carnivoor dieet? Stuur me gerust een bericht om te kijken wat ik voor je kan betekenen.
