Dit was ik 3 jaar geleden
Ik dacht dat ik gezond at. Elke dag kip, rijst en groente. Weinig rood vlees, veel groentes, 5x per week de sportschool. En toch:
- ✕ Altijd moe, weinig energie
- ✕ Laag testosteron & libido
- ✕ Opgeblazen gevoel na elke maaltijd
- ✕ Last van acné
- ✕ Weinig motivatie
Toen ontdekte ik het animal based diet en deed precies het tegenovergestelde van alle adviezen:
- ✓ Binnen 1 week: geen opgeblazen gevoel meer
- ✓ Binnen 4 weken: veel meer energie, acné weg
- ✓ Binnen 6 maanden: testosteron en libido door het dak
- ✓ Spiermassa opgebouwd — met 1 dag minder sporten