Starten met het animal based diet
Leer van a-z hoe je succesvol kunt starten met het animal based diet om vet te verliezen, spieren te bouwen en veel meer energie te krijgen!
Dit is GEEN magic pill..
- Dit is GEEN ellenlange cursus gebaseerd op niets
- Dit is GEEN crash dieet
- Dit is GEEN politiek correcte informatie
- Dit is GEEN cursus voor jou als je je handen niet uit je mouwen wilt steken
Wat is dit wél?
Dit is een online training waarbij je precies leert wat een animal based diet is en hoe het werkt, gevolgd door concrete voedingsschema’s met uitleg hoe je succesvol kunt starten met het animal based diet.
Dit is dus niet een standaard online training, maar als je naar de standaard in Nederland kijkt, wil je daar ook helemaal niet bij horen:
Het percentage mensen met overgewicht vanaf 1950 tot 2022:
Meer dan 50% van de mensen heeft vandaag overgewicht
Het gevolg?
Een gemiddeld persoon in 1950: slank en sexy
Een gemiddeld persoon vandaag: dik en ongezond
Mensen zijn veel te dik tegenwoordig.
En we doen alsof dat de normaalste zaak van de wereld is.
meer dan 50% heeft overgewicht.
Obesitas is de nummer 1 doodsoorzaak ter wereld.
Er zijn meer mensen miljonair dan dat er mensen met een sixpack zijn
En dat allemaal doordat we vergeten zijn hoe we moeten eten…
Dit was ik...
Dit was ik 3 jaar geleden:
Dit ben ik nu:
3 jaar geleden had ik…
Weinig energie/altijd moe
Een laag testosterongehalte
Laag libido
Opgeblazen gevoel na het eten
Last van acné
Geen motivatie
Weinig spieren
En dat terwijl ik:
Dacht dat ik gezond at (elke dag kip, rijst en groente)
Niet teveel vet at
Niet teveel rood vlees at
Veel groentes at
Meer dan genoeg granen at
5 dagen per week naar de sportschool ging
En toen ondekte ik het animal based diet
Binnen 1 week:
Verdween mijn opgeblazen gevoel
Binnen 4 weken:
Had ik veel meer energie
Was al mijn acne weg
Had ik meer motivatie
Binnen een half jaar:
Had ik een bizarre hoeveelheid spieren gebouwd
Was mijn testosterongehalte en libido door het dak heen (zoals het hoort)
En dat terwijl ik:
Veel meer rood vlees at
veel meer eieren en andere vette producten at
Bijna geen groentes meer at
Geen granen meer at
Nog maar 4 keer per week naar de sportschool ging
Kortom: ik deed precies het tegenovergestelde van alle adviezen…
Hoe heb ik dit dan precies bereikt?
Ik hoor je denken: allemaal leuk, maar hoe heb je dit precies gedaan?
Daarvoor moet ik je eerst uitleggen wat ik allemaal fout deed:
De grootste fout die ik maakte is dat ik vet zoveel mogelijk vermeed. Want daar word je immers dik van… (bullsh*t)
Ook at ik zoveel mogelijk groentes, maar groentes veroorzaakten mijn opgeblazen buik en acné
Ondertussen at ik veel brood, pasta en andere granen. En dat maakte mij ongelooflijk traag en moe
En tot slot vermeed ik rood vlees, omdat ik niet wist hoe ongelooflijk veel voedingsstoffen daarin zaten
Als ik er zo op terugkijk moet ik wel lachen. Logisch dat ik me zo klote voelde.
Een gezond lichaam bouwen is echt geen “rocket science”.
Je moet alleen weten op welke knoppen je moet drukken.
En die knoppen ga ik je geven:
Ik ga jou het plan geven waarmee jij succesvol kunt starten met het animal based diet
Zodat jij binnen no-time vet kunt verliezen, spieren kunt bouwen en veel meer energie kunt hebben.
Ik heb er 2 jaar over gedaan om het animal based diet helemaal eigen te maken en precies te begrijpen wat je nu wel en niet moet eten.
Maar jij kunt dit binnen enkele weken al onder de knie hebben door het volgen van deze training.
Als jij de stappen in deze training 100% volgt dan zul jij:
- Meerdere kilo's vet verliezen
- Spieren bouwen
- Veel meer energie hebben
- En uiteindelijk horen bij de top 10% gezonde mensen in Nederland (dit groepje wordt alleen maar kleiner)
Let op: in onze wereld lijkt het alsof overgewicht normaal is. Maar dat is het niet.
Overgewicht wordt uiteindelijk obesitas. En obesitas wordt hart- en vaatziekten.
En dat is doodsoorzaak #1.
Hoe ga ik je helpen?
De online training bestaat uit twee delen:
- Leren
- Implementeren
Eerst leer ik je alles wat je moet weten over het animal based diet.
En vervolgens ga je met behulp van de voedingsschema’s en uitleg daarvan het animal based diet implementeren in je eigen leven.
Simpel en concreet.
Een concreet plan om te starten met het animal based diet.
Geen poespas, gewoon actie.
Hier een aantal bizarre transformaties op een animal based diet
Voor en na van Carly
Voor en na van Max
Voor en na Erika
Reviews van het animal based diet
In de cursus krijg je toegang tot:
1. Basisprincipes animal based diet
Eerst leer je de basisprincipes van een animal based diet. Je leert wat een animal based diet precies is en wat je daarbij eet. Je leert alles wat je moet weten over de macronutriënten en over de micronutriënten. En je leert over de verborgen gevaren van groenten en wat je moet doen om je groenten veilig te kunnen eten.
In dit hoofdstuk leer je onder andere:
– Dat een animal based diet niet alleen is voor mensen die willen afvallen maar ook voor mensen met opgeblazen buik, voedsel intoleranties en verstoorde hormoonhuishouding
– Dat je meer vet moet eten om minder vet te worden
– Wat de juiste verhoudingen tussen de koolhydraten, eiwitten en vetten moeten zijn voor een gezond lichaam
– Waarom je beter rood vlees kunt eten dan groenten voor je vitamines
Nu heb je alle basiskennis die nodig is om met jouw gezondheidsdoel aan de slag te gaan.
2. Afvallen met het animal based diet
Nu ga je leren hoe je kunt afvallen met het animal based diet. Je leert wat een caloriebehoefte is en we gaan jouw eigen caloriebehoefte berekenen.
In dit hoofdstuk leer je onder andere:
– De formules die je kunt gebruiken om je eigen caloriebehoefte altijd te kunnen berekenen
– Wat je precies moet doen om 1 kg vet te verliezen (en wat je moet doen voor meerdere kg’s)
– Wat bronnen van goede vetten, eiwitten en koolhydraten zijn
3. Spieren bouwen met een animal based diet
In dit hoofdstuk leer je hoe je spieren kunt bouwen met een animal based diet. Dit is niet alleen belangrijk voor de fitnessgangers onder ons. Dit is voor iedereen in zekere mate belangrijk. Hoe meer spieren je hebt, hoe gezonder je oud wordt.
In dit hoofdstuk leer je onder andere:
– Wat de meest ideale manier voor het lichaam is om spieren te bouwen
– Wat progressive overload is en hoe je het precies inzet
– Welke voeding je het beste kunt eten voor en na een training
In dit hoofdstuk krijg je onder andere:
– Verschillende trainingsschema’s afgestemd op jouw behoefte
4. Implementeren: zo start je met het animal based diet
Hier is het tijd voor de implementatie. Je hebt alles geleerd wat je moet weten over het animal based diet, vet verliezen en spieren bouwen. Nu is het tijd om aan de slag te gaan.
In dit hoofdstuk leer je onder andere:
– Uitleg over hoe je de voedingsschema’s goed kunt gebruiken
In dit hoofdstuk krijg je onder andere:
– Voedingsschema’s waarvan je 1 kiest die perfect bij jou past
5. Soepele overstap naar het animal based diet
In dit hoofdstuk leer je precies hoe je kunt zorgen voor een soepele overgang naar een animal based diet en waar je op moet letten.
In dit hoofdstuk leer je onder andere:
– Met welke dingen je rekening moet houden als je start met het animal based diet
– Praktische tips om de overgang soepel te laten verlopen
6. Waar kun je alle producten halen?
Ondertussen heb je bijna alles geleerd en gekregen wat je nodig hebt om te starten met knallen. In dit hoofdstuk leer je waar je alle animal based producten kunt halen. En dan kun je écht beginnen.
In dit hoofdstuk leer je onder andere:
– Waar je alle producten die op de voedingsschema’s staan kunt kopen
– Hoe je het beste animal based kunt eten op een budget
– In welke producten je als eerste zou kunnen investeren als je meer ruimte hebt in je budget
7. Tijd om te knallen
Nu is het tijd om te knallen. Je hebt alles geleerd en gekregen wat je nodig hebt om te starten met het animal based diet. Geen excuses meer en gas geven!
In dit hoofdstuk krijg je onder andere:
– Een uitgebreid logboek waarin jij jouw progressie kan bijhouden om prachtige resultaten te bereiken
Wat kost het programma?
Normaal gesproken bied ik deze methode alleen aan bij coaching. Maar omdat ik meer mensen tegelijk wil kunnen helpen bied ik dit nu ook aan via deze uitgebreide online training.
Had je alles wat je in deze online training krijgt los aangeschaft? Dan was dit wat dat je gekost had:
- Alle kennis in de online training die ik normaal alleen aanbied bij 3 maanden coaching: 900 euro
- Uitgebreid voedingsschema: 99 euro
- Uitgebreid trainingsschema: 49 euro
- Logboek voor accountability: 49 euro
Dat is een totaal van 1097 euro
Maar nu…
De eerste 5 voor 79 euro
tweede 5 voor 89 euro
derde 5 voor 99 euro
Enzovoorts tot 149 euro
Je hebt na het afrekenen meteen toegang. Wees er snel bij:
Deze online training gaat je 100% helpen met starten met afvallen en meer spieren bouwen. Ik ben ervan overtuigd dat jij ongelooflijke resultaten gaat bereiken met behulp van deze online training. Ben je niet tevreden? Dan 100% geld terug.
FAQ
Ik ga mezelf niet verantwoorden. Dit is een goede en uitgebreide online training. Het werk ligt echter bij jezelf. Ik kan de eieren niet voor jou eten, dat moet je zelf doen ;). Als je alle "standaard diëten" hebt geprobeerd maar nog nooit een animal based diet hebt geprobeerd, dan is de kans groot dat je hier wél resultaten mee gaat bereiken. Dit is een 100% natuurlijk dieet en deze training is daardoor absoluut niet standaard.
Dit is een do it yourself programma dus ik hoef hier weinig tijd in te steken. Daardoor kan ik de online training toegankelijk houden voor bijna iedereen.
Dit programma is niet voor jou als je niet bereid bent om hard te werken aan je doelen. Dit programma is voor de action takers.
Dit dieet kun je zo duur maken als je zelf wilt. Als jij elke dag ribeye en oesters wilt eten dan wordt het een duur grapje. Maar als jij eieren en runderhamburgers kiest dan valt het alles mee.
In de training komt ook een onderdeel naar voren waar je leert hoe je het beste een animal based diet op een budget kunt volgen.
Deze online training gaat je 100% helpen met starten met afvallen en meer spieren bouwen. Ik ben ervan overtuigd dat jij ongelooflijke resultaten gaat bereiken met behulp van deze online training. Ben je niet tevreden? Dan 100% geld terug.
Ja er zijn voedingsschema's inbegrepen voor iedere caloriebehoefte.
Ja er zijn trainingsschema's inbegrepen voor de sportschool.
De online training zelf kun je snel doorlopen. De lessen in de training zijn concreet en niet langdradig.
Het implementeren kun van het animal based diet kun je zoveel tijd voor nemen als je wilt. De eerste week is vaak even wennen maar na 2 weken heb je je draai gevonden en gaat alles op automatische piloot.
Dan kun je mij mailen op julianvanleer@nodietcoach.nl
Zet in het onderwerp van de mail: "Vraag over online training"
Dan geef ik je voorrang bij het beantwoorden.
Over Julian
Julian is 3 jaar geleden begonnen als leefstijlcoach die mensen hielp met afvallen. Na verloop van tijd heeft hij de overstap gemaakt naar het animal based diet door de ongelooflijke gezondheidsvoordelen die dat in eerste instantie voor hem zelf heeft gehad.
Coaching bedrijf
Hij heeft Meat Matters Mentorship opgezet. Een coaching bedrijf waarmee hij de afgelopen 2 jaar meer dan 150 mensen 1-1 heeft begeleid naar hun gezondheidsdoelen met zijn coaching programma’s.
Mensen van alle soorten en maten melden zich aan voor de programma’s, waaronder:
- Mensen met overgewicht
- Mensen met PMS klachten
- Mensen met eczeem en andere huidklachten
- Mensen met darmklachten
- Mensen met weinig energie
- Mensen met laag testosteron
Vleesverkoop bedrijf
Julian heeft samen met zijn compagnon ook een vleesverkoop bedrijf. Hiermee verkoopt hij lokaal vlees van goede kwaliteit in Friesland. Door de korte lijntjes met de leveranciers kan kwaliteitsvlees nogsteeds betaalbaar worden aangeboden.
Tijd om een keuze te maken:
“You take the red pill – you stay in Wonderland and I show you how deep the rabbit hole goes.”